Mindful@Business

1 Tag

Was bedeutet es achtsam zu sein und warum ist das im Beruf, wie auch im Privatleben hilfreich? Ein wenig Theorie zum Hintergrund von Achtsamkeit und den Vorgängen im Körper bildet die Basis zur Orientierung und für vielfältige Übungen, welche die Teilnehmer Achtsamkeit erleben lassen. Ein Blick auf Möglichkeiten auch weiterhin "dran bleiben" zu können runden dieses Seminar ab.

Themen dieses Kurses

Was ist Achtsamkeit?

Definition; Wofür ist das gut?; Übungs- und Erlebnisformen

Neurobiologische Grundlagen

Wir bauen uns ein Gehirn; Die drei Systeme in uns; Zusammenhänge Stress, Flow, Achtsamkeit

Die vier positiven Effekte von Achtsamkeit

Fokus & Effizienz

Warum ist Fokus so wichtig?; Achtsamkeits-Übungen

Kreativität & Innvoationsfähigkeit

Was hindert uns daran, Kreativ zu sein?; Achtsamkeits-Übungen

Vitalität & Resilienz

Warum können wir gesünder sein durch Achtsamkeit?; Die acht Treiber der Neuroplastizität

Einfühlungsvermögen & Sozialkompetenz

Von der Axt im Walde zur orientierungsgebenden Führungskraft; Vom Fähnchen im Winde zum echten, kollegialen Miteinander

Die vier Ebenen des Zuhörens

Warum Zuhören die wichtigste Kompetenz für uns ist und auf welchen Ebenen sie stattfinden kann

Achtsamkeit lässt sich verstehen, indem man sie erlebt. Darum wird im Seminar jede Theorie mit Praxis erfahrbar gemacht.

Organisatorisches

Aktuell finden die Seminare online per Zoom statt. Wenn Du Dich für einen Präsenz-Termin interessierst, dann sprich mich gerne an. Mit Hygiene-Regeln und genügend Platz werden wir eine Lösung finden.

Deine Investition

Kosten für das virtuelle Seminar pro Person:

€ 595,- inkl. 19% MwSt.

Stornobedingungen

Bis 4 Wochen vorher ist die Stornierung kostenfrei möglich.

Bei Stornierung bis zu 2 Wochen vorher sind 50% des Workshop-Preises zu zahlen.

Bei Stornierung ab 2 Wochen davor ist der volle Preis fällig.

Sollte das Seminar von Seiten Sonja Roßbach abgesagt werden, werden die vollen Kosten rückerstattet. Eine weitere Haftung ist ausgeschlossen.